Стартовал проект «Основа» от НИУ ВШЭ и Минобрнауки России

Проект «Основа» помогает сохранять внутренний баланс, управлять вниманием и выстраивать здоровый ритм учебы. Все материалы бесплатны.

Форматы:
- Платформа — короткие практики и тесты, чтобы отслеживать свое состояние и подбирать подходящие инструменты поддержки.

- Курсы — три модуля: для всех студентов, волонтеров психологической поддержки и лидеров.

- Медиа — статьи, подборки и чек‑листы, которые удобно сохранять и применять каждый день.

Материалы есть на русском и английском, отдельные подборки для студенческих семей, иностранных студентов и участников СВО.

Еще больше полезной информации в бесплатном курсе «Учеба без стресса» проекта «Основа»: короткие практики от психологов и доказательные материалы, которые научат опираться на науку.

Перейти в «Основу»:
ВКонтакте: https://vk.com/stud_osnova
MAX: http://max.ru/id7714030726_gos50
Платформа и курсы: https://osnova.hse.ru